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私が今!一押しにオススメする品をご紹介します

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身体を温めてくれる食材として生姜(ショウガ)ブームが続いています。

乾燥生姜の辛み成分ショウガオールは


血行促進の作用がある為、


温かい血液が足先まで届きやすくなり、足が温まります。


また、唐辛子の辛み成分カプサイシンも同様です。


ただし、これらを摂りすぎると、


 


汗が出る為、かえって身体を冷やしてしまいます。


 


また、大量のカプサイシンが体内に入ると、


粘膜が傷つきやすくなって胃腸などが荒れたり、


咳が出たり、息切れがしたりするので注意が必要です。


ですので、一時的に身体を温めてくれる飲料や食品に頼るのではなく


 


栄養バランスのとれた食生活を続ける事が大事なのです



冷え対策のちょっとお手伝い!!



天然の蚕から採れたシルクで出来た冷え取り靴下『リンマー』の
総販売数が2万3千セット突破!!
身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法

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冷え対策!!ホッカイロや湯たんぽを使用!その注意点

人間の身体は、寒さを脳が感知すると、


自律神経にその信号が伝わります。


自律神経とは、体温を一定に保つ


「体温調節」の働きを担っている神経で、


「寒い」という信号が伝わると、


血管を収縮させて熱の発散を抑えてくれます。


しかし、血管が収縮した状態が続くと血行不良が起こり、


温かい血液が足先まで届きにくくなり、足が冷えます。


その為、ホッカイロや湯たんぽで太い動脈が走っている


 


首、手首、足首を外部から温める事で、


 


血液が温まり、血行が良くなるため足先から温まります。


 


ただし、ホッカイロや湯たんぽ長時間使い続け、


低音火傷を起こす事もあり、


低温火傷は痕が残りやすいので24時間、


温め続ける事が出来ない為、


一時的な冷え対策でしかありません!


そこで私がオススメなのがこちらです。



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下半身が上半身に比べ体温の低い状態を『冷え』といいます。


冷えがあると、血管が縮み、血の巡りが悪くなる為、



老廃物が身体に溜まりやすくなります。



その結果、細胞や内臓の機能が低下し、



『冷え性』『むくみ』『生理不順』『肩こり』等になりやすくなります。



ですので、保温性に優れた靴下を履き、


 


身体の熱で足元を温め、





上半身より体温が高い状態を保つ事をお勧めします


 


 


 



冷え対策としては


可なりお安くできますので


お試し下さい。



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